No hay mejor manera de empezar el día que tomando un buen tazón de avena y si encima lleva fruta mejor que mejor.
Ingredientes (por persona)
·
35 gr de copos de avena
·
200 ml de leche de
almendras
·
1 cucharadita de azúcar moreno
·
Una pizca de canela molida
·
6 o 7 moras
·
10 o 12 frambuesas
·
Cereales integrales para
servir
Preparación
Trituramos 4 moras y 6 o 7
frambuesas junto con la leche de almendras y lo ponemos en un cazo (podemos
colarlo para no tener semillitas).
Agregamos el azúcar, la canela y
los copos de avena y ponemos a fuego fuerte.
Vamos mezclando con una varilla
hasta que comience a espesar. Servimos caliente con unas moras, frambuesas y
unos pocos cereales integrales.
Rápido y sencillo, pero sobre
todo muy sano!
Que aproveche.
Gema
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